Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 103,16g | Węglo: 127,22g.
Śniadanie: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Брокколи, Гречка Отварная. Obiad: Мандарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Przekąski/Inne: Myprotein Мицеллярный Казеин. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|