Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 96,25g | Węglo: 95,50g.
Śniadanie: 低脂肪牛乳, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, トーストしたワッフル（冷凍）, 緑茶, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, オムレツ. Obiad: 鶏鍋. Przekąski/Inne: みかん. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|