Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 49,12g | Węglo: 115,05g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Zaffari Batata Doce Assada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua. Obiad: Ovo Mexido. Przekąski/Inne: McDonald's Casquinha Chocolate, Cinemark Pipoca Salgada Média, Cappuccino. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaisalanamachado
|