Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 133,06g | Węglo: 261,58g.
Śniadanie: Apple, Manteiga De Amendoim Cremosa, 100% Whey Concentrate Vanilla, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Freshona Brócolos Congelados, Golden Sun Couscous (Lidl), Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Obiad: Alpen Swiss Style Muesli, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Pineapple, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Bróculos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Potato, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Doce De Framboesa (By Mãe), Kiwi Fruit, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light , Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Fin Carré Chocolate Preto 0% Açúcar , Fin Carré Chocolate de Leite 0% Açúcar, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|