Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 74,08g | Węglo: 170,51g.
Śniadanie: Роллы Филадельфия, Сливочное Масло, Хлебница Ржаные Краюшки, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Клементины, Пицца Маргарита, Ikea Соус Сливочный, Картофельные Ньокки. Przekąski/Inne: Choridos Джерки из Курицы. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Stadnik
|