Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 71,96g | Węglo: 160,53g.
Śniadanie: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лимон. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Prosto Крупа Пшеничная, Лук, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Огурец (с Кожурой). Obiad: Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Скумбрия Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|