Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 57,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 127,29g | Węglo: 148,53g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Milchkaffee, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Gutes Land Gouda. Obiad: Kaufland Bio Kichererbsen Fusilli, Develey BBQ Sauce, Mazola Keimöl, Beinscheibe, Olimp Anabolic Amino 9000. Przekąski/Inne: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|