Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 37,59g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: Ote-ote, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ote-ote, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Przekąski/Inne: Martabak Telur, Lapis Legit, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|