Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 110,01g | Białk: 78,20g | Węglo: 235,44g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Курага. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Останкино Колбаса Престиж, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, Огурец, Лечо, Barilla Макароны, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние. Obiad: Liebendorf Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Orion Чокопай. Przekąski/Inne: Останкино Колбаса Юбилейная, KDV Jet's, Рот Фронт Семейка Сов, Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, 7UP 7Up, Зао Хлеб Батон Нарезной. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|