Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 59,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 45,31g | Białk: 53,21g | Węglo: 103,93g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Telur Rebus, Tahu. Lunch: Udang Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Udang Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|