Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 148,87g | Węglo: 237,24g.
Śniadanie: Yumurta, Ceviz, Muz, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Migros Jasmine Pirinç, Kabak, Bolca Hindi Göğüs. Obiad: Migros Jasmine Pirinç, Brokoli, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Tuz, Su, Hardline Kreatin, Big Joy BCAA+Glutamine . więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Kulturystyka - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi profitnesteams
|