Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 30,08g | Węglo: 123,86g.
Śniadanie: Abacaxi, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Lunch: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Abóbora Japonesa, Tomates Vermelhos. Obiad: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Ovo Mal Cozido. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Branco, Laranja Pêra, Banana Prata. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|