Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2854 kcal
|
Tłusz: 101,90g | Białk: 79,96g | Węglo: 402,06g.
Śniadanie: АО Тандер Яблоко, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ромкор Окорок. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Барокко Тирамису, 2022-01-04 Щи с утиным жиром, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ромкор Окорок. Obiad: АО Тандер Яблоко, Мираторг Окорок Свиной, Макфа Вермишель Паутинка. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Ашан Сухари из Хлеба, АО Тандер Яблоко, Сало, Сухая Рисовая Лапша. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|