Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
122,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 34,60g | Białk: 54,41g | Węglo: 193,07g.
Śniadanie: Pao caseiro, Café com Açúcar. Lunch: Legumes Cozidos, Chuletão Carne Moída Bovina, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Pipoca. więcej...
|
|
129 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|