Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 82,98g | Węglo: 180,83g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Requeijão, Pão Francês. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Abóbora Cabotia, Chuchu, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Requeijão, Crepioca. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pão Branco Torrado. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|