Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2728 kcal
|
Tłusz: 92,29g | Białk: 99,37g | Węglo: 357,92g.
Śniadanie: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морозко Блинчики с Творогом. Obiad: Ферреро Роше, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, KDV Super, Байкал Байкал, Свекла Вареная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Жареная Картошка, Lay's Чипсы, Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Бульон, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Ситно Хлеб Формовой . Przekąski/Inne: Призма Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИришкаЛисичка
|