|
Trying to keep the eating under control. I am tired of being so focused on my weight and body.
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 22,14g | Białk: 92,50g | Węglo: 45,89g.
Śniadanie: chicken, chicken, chicken, egg, Light Multigrain English Muffin. Lunch: balsalmic vinegar, feta athenos, chicken, spinach. Przekąski/Inne: south beach bar, earth's promise goodness of green. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great job keeping the eating under control buddy. I agree with not wanting to put so much emphasis on weight & body size. Eating & exercise should be a fun, enjoyable, and relaxing endeavor...not a chore or frustration. Do what you can for your overall health & keep it fun. Don't get carried away on weight/food numbers. At least that's what I do. Keep up the great work buddy.
23 cze 09 przez użytkownika: Pking
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|