Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 133,00g | Węglo: 177,05g.
Śniadanie: Банан, Яблоки, Белое Золото Сыр Грана Кози, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Лапша, Куриный Бульон. Obiad: Банан, Иван-Поле Шоколадный Маффин без Сахара, Белое Золото Сыр Грана Кози, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, Капуста, Вино Красное Сухое, Куриные Голени (Кожа не Съедена). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|