Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 76,63g | Węglo: 241,07g.
Śniadanie: Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Яйцо, Рис Вареный, Изюм. Lunch: Окей Холодец из Индейки, Лук, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Помидоры, Говядина Постная. Obiad: Зеленые Оливки, Бахетле Хлеб Тыквенный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Свекла Вареная, Чистая Линия Мацони, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Фанта Фанта Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Красные Яблоки, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины, Фисташки, Орехи Кешью, Победа Молочный Шоколад без Сахара. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadiMarmelade
|