Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
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56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1534 kcal
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Tłusz: 34,37g | Białk: 79,33g | Węglo: 234,10g.
Śniadanie: bio village lait demi-écrémé, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: 緑茶, ケンミン ベトナム風フォー. Obiad: セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, ねぎま, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 味噌汁, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: セブンイレブン サクサク食感のひとくちアップルパイ, delta yaourt grec, 明日香野 きな粉, 餅, ほうじ茶, みかん. więcej...
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stała waga
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