Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 70,81g | Węglo: 163,62g.
Śniadanie: Protein Cookies. Przed Lunchem: Co-Op Orange Juice with Bits, Kit Kat Chunky (48g). Podwieczorek: Bananas . Obiad: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Tesco Cherry Tomatoes, Poached Egg , Green Peppers , Mushrooms , Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) . Przekąski/Inne: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tesco Carrot, Babybel Mini Light Cheese, Asda Celery Sticks , Co-Op Reduced Fat Houmous, Galaxy Chocolate, Nestle Kvarg Stracciatella, Aldi Wine Gums. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|