Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 74,16g | Węglo: 94,64g.
Śniadanie: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Piá Iogurte Essence Mirtilo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Legumes, Tilápia. Obiad: Alface Americana, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Arroz Doce. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|