|
il covid è le feste sono state una brutta battuta di arresto
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 99,81g | Białk: 112,98g | Węglo: 151,70g.
Śniadanie: Granola con semi di girasole, Mea Vita Psyllium, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lunch: Conad Spinaci in Foglia, Uovo, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Bauli Il Panettone Cioccolato, Lidl Brie, Zucca Gialla Inran. Przekąski/Inne: Cachi (Inran), Mandorle caramellate, Arance, Inran . więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|