Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 58,99g | Węglo: 131,83g.
Śniadanie: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Lunch: Sayur Campuran, Kering Tempe, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakmi, Nasi Kuning. Obiad: Chia Seed, Pepaya. Przekąski/Inne: Rempeyek, Botok, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sylvasafira
|