Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 57,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 79,74g | Białk: 181,30g | Węglo: 167,34g.
Śniadanie: Nutella B-Ready, Olimp Anabolic Amino 9000, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Beinscheibe, Gutes Land Gouda. Obiad: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Kaufland Bio Kichererbsen Fusilli, Develey BBQ Sauce, Beinscheibe, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mazola Keimöl. Przekąski/Inne: Develey BBQ Sauce, Chicken Nuggets. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|