Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 57,90g | Węglo: 174,93g.
Śniadanie: Greenfields Low Fat Mochaccino. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih, Garam Laut, Seledri, Santan, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Yun-Yi Tahu Kuning. Obiad: Santan, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Nasi Putih, Santan, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Es Krim Vanila, Es Krim Vanila. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|