Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2970 kcal
|
Tłusz: 118,47g | Białk: 122,53g | Węglo: 268,06g.
Śniadanie: Chilischoten, Möhren, Clementinen, Kirschtomaten, Smorbotte Gesalzene Butter, Herbasch Herbasch No. 2 Lyoner Art, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, BioBio Dinkelbrot. Lunch: Olivenöl, ASIA Wok Gemüse , Bamboo Garden Kokosmilch, Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Avocado Maki. Obiad: Nur Puur Schwarze Bohnen, DM Bio Veggie Hack, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. Przekąski/Inne: Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Dornfelder, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Durra HALLWA ( Sesamsüßspeise mit Pistazien) . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|