Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 77,58g | Białk: 75,23g | Węglo: 171,95g.
Śniadanie: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Белый Хлеб, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Песочное Печенье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Мимоза, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Obiad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Цезарь Салат, Виктория Тефтели Паровые с Овощами. Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 36 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|