Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 81,17g | Białk: 120,02g | Węglo: 336,67g.
Śniadanie: Яблоки, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Велком Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Капуста, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Цветная Капуста, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, METRO Королевские Креветки, Яблоки, Шарлиз Печенье "Курабье". Obiad: Две Палочки Чуррос, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Огурец, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Kinder Delice, Банан, Иван-Поле Шоколадный Маффин без Сахара. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|