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Gestern ist essentechnisch aus dem Ruder gelaufen...EIN KRASSES DEFIZIT VON 750 gehabt. (abends nach 22:00➡️ Brötchen, Reste vom Frühstück 🍅🥒🍊, Käse und Käse genossen)
Das könnte mir die nächstes Tage das Genick brechen...Ich fahre zumal nie, ein so großes Defizit.
Ich bin dennoch DANKBAR😇🥰, dass ich mich Pudelwohl fühle.
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69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
nicht kasteien - denn Einmal ist Keinmal, wie bei allem! Wird es regelmäßig, wird es zu Hüftgold 😉
07 sty 22 przez użytkownika: 🥨_budderbrezel
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Ich hatte zu wenig, Holger nicht zu viel und bei den Aktivitäten brauch ich schon eine regelmäßige Zufuhr.
07 sty 22 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Guten Morgen meine Liebe 😘🌺
Das was Du gestern als Defizit hattest, habe ich ins plus gegessen😂😁
Habe den Kühlschrank bis abends belagert😆😇😋
Käsebestände sind fast aufgebraucht🧀🧀🧀
07 sty 22 przez użytkownika: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viki...du kleines 🐁🥰...Schlemmer Dich durch den Käse 🧀 🤤 so dass am Ende nur noch die Löcher übrig bleiben 🤣😜
07 sty 22 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Ja, genau...😁
Habe aber gerade Nachschub geholt...bin extra bis zum entferntesten Supermarkt gegangen 😁🙋🏻♀️😚🍀🌺
Trotzdem nur 6500 Schritte...
Müsste noch was unternehmen heute..🧐😇
07 sty 22 przez użytkownika: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Zuviel Defizit tageweise kenne ich auch, solange es Ausgewogen und du dich dabei wohl fühlst ist es doch OK. Ich merke an solchen Tagen oft, wenn ich was leisten muss (Sport, Arbeit) das mir dann doch komplett die Energie fehlt…
07 sty 22 przez użytkownika: karsten.degen
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Stimmt Karsten 👍🏻...Der Körper holt und fordert sich seinen Teil ein, wenn er es braucht!
Die Leistung des Körpers hat nicht nur mit der Kraft zu tun sondern unser Geist braucht auch seinen Anteil klar denken zu können.
07 sty 22 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Klar denken? 🤪🤪🤪 Ich glaub ich muss was Essen 😂😂😂
07 sty 22 przez użytkownika: karsten.degen
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07 sty 22 przez użytkownika: Puppi Popcorn
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Historia Wagi Puppi Popcorn
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