Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 57,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 140,19g | Węglo: 143,38g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Beinscheibe, Gutes Land Gouda, Milchkaffee. Obiad: K-Bio Grüne Erbsen Penne, Kaufland Bio Kichererbsen Fusilli, Develey BBQ Sauce, Mazola Keimöl, Beinscheibe, Olimp Anabolic Amino 9000. Przekąski/Inne: Zucker, Massimo Mocca, Fisherman's Friend Cherry . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|