|
17 saatlik açlıktan sonra 450 kalorilik kahvaltim ile Günaydınlar efem
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 38,91g | Węglo: 88,41g.
Śniadanie: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fıçı Biberiye Turşusu, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Patatesli Omlet. Obiad: Tahin Helvası, Fıçı Biberiye Turşusu, Ayran, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|