Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1526 kcal
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Tłusz: 45,91g | Białk: 78,08g | Węglo: 202,46g.
Śniadanie: バターコーヒー, ローソン アップルパイ(冷凍), lait demi-écrémé, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: マルちゃん 焼そば. Obiad: きゅうり, 緑茶, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 白米 （調理済み）, サーモンの刺身. Przekąski/Inne: SR MCT C8, ハーブティー, みかん, 井村屋製菓 おしるこ. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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