Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 45,17g | Węglo: 168,57g.
Śniadanie: Maydanoz, Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Ekmecik Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Yaş Pasta. Obiad: Fellah Köftesi, Kızarmış Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Domatesli Makarna. Przekąski/Inne: Fındık, Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|