Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 73,17g | Węglo: 168,25g.
Śniadanie: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lunch: Tomme de Savoie, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Picard Colin d'Alaska, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Baguette. Obiad: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Soignon La Bûchette de Chèvre, Oeuf Dur, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Praline. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Naprawiać - 30 minut, Prysznic - 40 minut, Samsung Health - 13 godziny i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|