Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 107,02g | Węglo: 321,88g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Buon Pane Pan Brioche, Proteine Whey. Lunch: Formaggio Naturale, Calvé Salsa Rosa, Pomodori Ciliegini, Fiorucci Prosciutto Cotto, Esselunga Bio Piadina con Farro. Obiad: Rana Gnocchi di Patate, Ricotta (Latte Intero), Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Amica Chips La Classica, Zucchero, Il Buon Pane Pan Brioche, Datteri Medjool, Croissant o Cornetto. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odkurzanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|