Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 77,15g | Węglo: 319,40g.
Śniadanie: Зорька и Милка Каша Геркулесовая на Натуральном Молоке, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Зао Хлеб Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Тильзитер, Coca-Cola Кола, Лечо, Barilla Макароны, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние. Obiad: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Лечо, Barilla Макароны, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Фастфрут Пастила Фруктовая, KDV Конфеты Глэйс, Сказка Конфеты со Вкусом Ананаса, Сладкие Шоколадные Конфеты. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|