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Descenso por un poco de retención e influencia del período. Empecé a comer sano, pero a la noche siempre desbarranqué con algo que no debía. Muy emocional lo mío, y también falta de costumbre.... de a poco se irán cambiando estas cosas, mientras ¡a seguir!
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76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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719 kcal
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Tłusz: 29,73g | Białk: 21,62g | Węglo: 92,41g.
Śniadanie: La Serenísima Queso Blanco García, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Aceite de Oliva, La Salteña Ravioles 4 Quesos. więcej...
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2062 kcal
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Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 3,3 kg na tydzień
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