Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 161,97g | Białk: 67,02g | Węglo: 18,70g.
Przed Śniadaniem: Cofix Американо. Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, ВкусВилл Масло Гхи, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, President Сыр Бри Крем, Parmalat Сливки 35%. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Маскарпоне, Заповедные Продукты Сало Белорусское, ВкусВилл Масло Гхи, Ko&Co Камамбер Козий, Славия Чеддер, Петелинка Куриная Голень Вареная, Индилайт Жаркое из Индейки, Смузи авокадо черника. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alena Khmel
|