Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 92,46g | Białk: 94,48g | Węglo: 189,17g.
Śniadanie: Bio Simply Miele di Acacia, Granola con semi di girasole, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium. Lunch: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Conad Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla Inran, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Sedano, Primia Carote Crude, Pomodori Maturi (Inran), Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Lidl Brie, Castagne Arrosto (Inran). Przekąski/Inne: Bauli Il Panettone Cioccolato, Mandorle caramellate, Chiquita Banana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|