Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 71,05g | Węglo: 202,32g.
Śniadanie: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Frito. Lunch: Legumes Cozidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Omelete ou Ovos Mexidos, Yoki Farofa Pronta. Obiad: Banana Prata, Magro Açúcar Light , Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Integral. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Integral, Maçãs Gala, Garoto Serenata de Amor. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|