Olha só o que me rendeu os 15 dias na Bahia , mas está valendo , agora de volta ao foco 🧘♀️
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 56,23g | Węglo: 66,10g.
Lunch: Repolho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Yakisoba. Przekąski/Inne: Bomba de Chocolate, Oba Coco Fresco em Lasca. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|