Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 64,25g | Białk: 102,90g | Węglo: 287,32g.
Śniadanie: hard boiled egg, frozen mixed berries big valley, orange juice, banana. Lunch: whole wheat bread, orange, orange, spinach salad, chicken vegetable soup. Obiad: peanut butter kraft, vanilla frozen yogurt, peaches and cream corn, broccoli, sweet potato fries mccain, turkey burger eating right, spinach salad with apples. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|