Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 36,70g | Węglo: 70,89g.
Śniadanie: Kulit Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Obiad: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Przekąski/Inne: Biskuat Original, Siantar Top Suki. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|