Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 80,98g | Białk: 88,91g | Węglo: 123,83g.
Śniadanie: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Помидоры, Ичалки Сыр Императорский, Омлет или Яичница, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Фетакса, Грецкие Орехи, 3 Glocken Landnudeln, Перчини Бульон с Говядиной. Obiad: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Избенка Йогурт 2,5%. Przekąski/Inne: Сгущенное Молоко, Super Food Сироп Топинамбура, Сливочное Масло, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 1 minuta, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|