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200g c est cool je suis contente 🤗🤗j aimerais etre à 70,4kg lundi matin comme ça j aurais perdu 2 kilos en 11 jours
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70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1856 kcal
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Tłusz: 116,22g | Białk: 91,05g | Węglo: 134,69g.
Lunch: Banane, Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Carrefour Tomates Cerises Italie, Kraft Philadelphia Light Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Elle & Vire Mini Beurre Gastronomique, Courgette. Obiad: Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf Dur, Liebig Velouté de Potiron. więcej...
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1978 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 52 minut, Praca - 1 minuta, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 minuta. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
bravo 💪 et bon courage pour la suite 😇
08 sty 22 przez użytkownika: Jo lapin
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Merci Jo je suis à fond aujourd’hui ultra motivée !!!
08 sty 22 przez użytkownika: donavero
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08 sty 22 przez użytkownika: Jo lapin
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08 sty 22 przez użytkownika: indy et guizmo
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Tu vas mieux Indy? Ton infection?
08 sty 22 przez użytkownika: donavero
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Les antibiotiques font effet 👍 merci donavero 😘, sa va toi aujourd'hui ?
08 sty 22 przez użytkownika: indy et guizmo
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Cool que les antibiotique agissent et que tu ne souffre pas trop 😘 je suis à fond aujourd’hui , plus que jamais décidée a perdre mes 12 kg!!!
Je m’appelle veronique , Vero si tu veux ☺️☺️
08 sty 22 przez użytkownika: donavero
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Super 😉, quand la motivation est présent sa fonctionne toujours Véro 👍, moi pas beaucoup le save c'est Mélanie mais tout le monde m'appelle Indy 😁
08 sty 22 przez użytkownika: indy et guizmo
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Alors bonne fête en retard ☺️de quelques jours . Je vais donc continuer avec Indy 😉
Nous avons plus ou moins le même objectif de perte mais avec tout ce qu’il t arrive en ce moment j imagine que c est compliqué pour toi 😘
08 sty 22 przez użytkownika: donavero
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J'ai repris avec mon arrêt , la j'ai repris le comptage calorique 😉, on set lit un petit défi avec Mélanie et Méylanie jusqu'fin juin , tu peux suivre ce Petit défi avec nous si tu veux, on papote , ect😉, oui j'ai pas une santé de faire depuis quelques temps mais j'aime croire qu'un jour sa finira en bien 🙏❤️
08 sty 22 przez użytkownika: indy et guizmo
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Avec plaisir pour le défi , 3 Melanie c est original lol et pour ta santé je suis certaine que tout va rentrer dans l’ordre, la période est compliqué et on se sent tous pas vraiment au top finalement. On va s encourager 🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘
08 sty 22 przez użytkownika: donavero
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Oui Véro 👍, tu verras c'est avec bienveillance, encouragements, conseils 😉, oui de toute façon faut relativiser un maximum ❤️
08 sty 22 przez użytkownika: indy et guizmo
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08 sty 22 przez użytkownika: donavero
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