Dziennik Ningishzida, 08 sty 22

Je ne suis même pas capable de m'en réjouir. J'ai appris hier soir que j'avais perdu ma marraine jeudi soir. Elle avait cinquante-deux ans. C'était la meilleure amie de ma maman, elles se connaissaient depuis la sixième. Elle était comme une deuxième maman pour moi. J'espère qu'elle a le repos calme et apaisé qu'elle n'a pas eu de son vivant.

39,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 2,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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2870 kcal

Tłusz: 140,69g | Białk: 92,16g | Węglo: 312,80g.   Śniadanie: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Pruneau Sec, Jordans Country Crisp 3 Baies, Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Milka Chocolat Chaud, Deluxe Bûche Exotique, Fajita au Poulet et Légumes. Obiad: Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Saint Agur Crème de Saint Agur, Panealba Mini Grissini, Super U Tortillas Chips Chili, Tables du Monde Guacamole, Tyrrells Chips Pesto Parmesan, Carrefour Tapenade, Carrefour Toasts Nature. Przekąski/Inne: Nougat, Lindt Lindor Boule, Révillon Papillotes, Noix de Coco, Gingembre Confit, Noix du Brésil. więcej...

1547 kcal

Ćwiczenie: Ogladanie TV - 4 godziny, Pięściarstwo - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...