Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 85,96g | Białk: 113,61g | Węglo: 177,14g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Lunch: Galette Frangipane, U Bio Yaourt Nature 0%, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Obiad: Auchan Biscottes, Leader Price Tomme des Pyrénées , Oranges. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
2906 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Brzuszki - 20 minut, Cardio - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 23 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|