Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 18,01g | Białk: 59,26g | Węglo: 108,46g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. Lunch: Kycklingfilé, ICA Jasminris. Obiad: Röd Paprika. Przekąski/Inne: Marabou Co-Co. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 21 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 10 minut, Kulturystyka - 12 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|