Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 67,93g | Białk: 72,15g | Węglo: 178,36g.
Śniadanie: Pisang Goreng, ABC Saus Sambal , Risoles. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Daun Ubi Jalar. Obiad: Kerupuk Asin, Ceker, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Mayora Better Sandwich Biscuit. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|